〇〇が肩こりを川西からなくす

正しい姿勢が全て!

川西だるま整骨院はお身体の根本改善施術の骨格矯正の施術をご用意させて頂いております。

「ブログを見た」とことまずはお電話ください!しかも最短5分の骨格矯正です!

前回の内容のおさらいです!

肩こりの原因を覚えて頂いていますか?

肩こりの原因は腕の重さです!

片腕の重さは体重の約6%あり、腕の重さは結構重たいということは覚えておきましょう。

その腕の重さを骨格で支えておけば、肩こりはあり得ません。

ではどうやって骨格で支えるのでしょうか?

特にデスクワークなど座っている際に正しい姿勢を意識するということです!

正しい姿勢のポイントは骨盤(腰)を起こして胸を張るということです。

この体勢であれば座っている状態で足を組むことができません。
※足組むと骨盤歪みますよ~

毎日のコツコツの積み重ねです。何事も3週間続けると習慣なると言われています。

あとは実践あるのみ。今から行動に移して頂けると嬉しいです!