みなさんこんにちは😊

明けましておめでとうございます！

川西だるま整骨院です！

1月に入り大掃除などで身体を痛める方も増える時期になりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？

本日は当院でもたくさんの方が悩まれている自律神経失調症について数回に分けてお話したいと思います。

まずは自律神経について知って頂きたいなと思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自律神経とは内臓、血管、皮膚などの運動と、ホルモンや消化液等の分泌を支配する神経で、心拍数、体温、血管の収縮・拡張など、生物が生きるために必要な体の調整を行っています。この自律神経のバランスが崩れて起こる症状が自律神経失調症です。
だるい、疲れやすい、吐き気やめまい、頭痛、便秘・下痢を繰り返すなど、数多くの症状が見られます。

自律神経のバランスが崩れる原因には、人間関係や仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスや過労、さらには光や音、温度などの身体的ストレスが挙げられます。また慢性的な寝不足など、不規則な生活や偏った食事などが生体リズムを狂わせてしまい、自律神経の乱れにつながります。更年期障害では女性ホルモンの分泌が減少するため、自律神経の乱れにつながり、ほてりや頭痛、めまいなどの不調が現れることもあります。

次回は予防や治療についてお話します！

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