川西だるま整骨院はお身体の根本改善施術の骨格矯正の施術をご用意させて頂いております。

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しかも最短5分の骨格矯正です！

前回のおさらい、「ヒラメ筋」についてです。

ヒラメ筋は、ふくらはぎ部分についている筋肉で、腓腹筋（ひふくきん）筋と合わせて、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）と呼ばれることもあります。

ヒラメ筋は、筋肉のかたちが魚のヒラメに似ているからヒラメ筋です。名前の由来が面白いです。

またふくらはぎは第二の心臓と言われ、ポンプの役割をしてくれるので体内の血液の循環を良くするためにもウォーキングなど実践できるといいですね！

ヒラメ筋がついている骨の部位は、

起始は：脛骨(けいこつ)と腓骨(ひこつ)の後面上部
停止は：踵（かかと）の骨

です。

今回は「腓腹筋」についてお伝えします。

腓腹筋は、ふくらはぎ部分についている筋肉で、ヒラメ筋と合わせて、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）と呼ばれることもあります。

この筋肉は、前回学んだヒラメ筋を上からおおうようについている筋肉です。

ふくらはぎのふくらみを形づくっています。

腓腹筋がついている骨の位置は、

起始：大腿骨の後面下端
停止：踵（かかと）の骨

です。

気になる方はいつでもどこでもどんな時でもだるまの先生にお尋ね下さい！

知ってると出来るの基準は大きく違います！

是非、今日から筋力トレーニングしていきましょう。

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