川西だるま整骨院はお身体の根本改善施術の骨格矯正の施術をご用意させて頂いております。

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しかも最短5分の骨格矯正です！

前回のおさらい、下腿の後面(ふくらはぎ)についている筋肉、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）についてお伝えしていきます。

ふくらはぎのふっくらとした形を作っているのが、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）です。

下腿三頭筋は、腓腹筋（ひふくきん）筋とヒラメ筋という２つの筋肉をまとめていう時の名前です。

この２つの筋肉は１つになって、踵(かかと)の骨につきます。この部分が有名なアキレス腱です。

今回のテーマは、「ヒラメ筋」です。

ヒラメ筋は、ふくらはぎ部分についている筋肉で、腓腹筋（ひふくきん）筋と合わせて、下腿三頭筋（かたいさんとうきん）と呼ばれることもあります。

ヒラメ筋は、筋肉のかたちが魚のヒラメに似ているからヒラメ筋です。名前の由来が面白いです。

またふくらはぎは第二の心臓と言われ、ポンプの役割をしてくれるので体内の血液の循環を良くするためにもウォーキングなど実践できるといいですね！

ヒラメ筋がついている骨の部位は、

起始は：脛骨(けいこつ)と腓骨(ひこつ)の後面上部
停止は：踵（かかと）の骨

です。

ちょっと専門用語が多くなり難しくなりましたね。

気になる方はいつでもどこでもどんな時でもだるまの先生にお尋ね下さい！

知ってると出来るの基準は大きく違います！

是非、今日から筋力トレーニングしていきましょう。

 

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