こんにちは！川西だるま整骨院です！
最近は花粉が舞ってくしゃみや鼻づまりでお悩みの方がおられるのではないでしょうか？

今回の内容は花粉症についてのお話です！

花粉症とは主にくしゃみ、鼻づまり、目のかゆみなどの症状を引き起こします！
時には微熱や皮膚のかゆみも引き起こしたりしてしまいますが、花粉症とは花粉に対するアレルギー反応が発生してしまう病気の事です！
花粉は体内に入ると、免疫機能により受け入れられるかどうかを判断され、異物として判断されたら体外に出そうと抵抗するようになります！

花粉症は様々な治療薬がありますが、すぐにできる対策としては、マスクを着用する事です！
紐を持って菌が内側に付着しない様に工夫したり、顔のサイズに合ったマスクを着用したりなどすれば、花粉の侵入を７～８割防ぐことが出来ます！
他にも湿度が低い日や風が強い日などにも花粉が舞いやすいので外出を避けたり、腸内環境を整えることで症状を抑えることが出来るので乳酸菌や食物繊維の摂取を含めた食事にしてみたりなど工夫してみてください！