皆さんこんにちは！

川西だるま整骨院です！

最近はブタクサ花粉の時期ですが、花粉症は辛いですよね💦

皆さんは花粉症対策出来ていますか？

今回は花粉症についてのお話です！

今の時期ではブタクサ花粉が多いですが一般的には鼻水やくしゃみなどの症状が多いと言われています。

ですが、ブタクサ花粉の場合は花粉粒子が小さいので気管に入り喘息のような症状も引き起こすかもしれない怖い花粉です！

他の花粉とは一味違うのでしっかり予防していきましょう！

アレルギー反応を軽くするためにはやはり普段の生活習慣を改善するのが一番効果的です！

暴飲暴食は避け野菜をしっかり摂り栄養バランスを意識した食事や、うがいや洗顔、十分な睡眠や適度な運動をすることが凄く大切です！

ただ夜遅くまで仕事や環境的に厳しい方もおられると思います、ですが出来るだけ意識してみましょう！

家に入っていて窓を遮断していても症状が続く人は、もしかしたら自分の服に花粉が付いていたりする可能性があります！

特にコートや上に羽織っている服に付くことが多いので、あらかじめ凸凹のない素材の服を着たり、部屋に舞わないように玄関などで濡れタオルなどで拭き取ったりしましょう！

皆さんこのような事は意識出来ていたでしょうか？

少々面倒だと思いますが、しっかり意識すれば絶対に辛い花粉症が少しでも緩和されるので頑張りましょう！

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