皆さんこんにちは！川西だるま整骨院です！
最近はコロナウイルスや花粉症などで、心配されている方や不安な事は多いと思いますが、今できる事は免疫力を高める事です！

今回は免疫力アップについてのお話です！

免疫力を高める為には、腸内環境を整えることと体温を高めることが大切です！
腸に関しては食べ物だけではなく、病原体の原因となるウイルスや細菌に毎日触れる部分でもあるので腸内環境が悪いと免疫力低下につながります(;´Д｀)
逆に言うと免疫細胞が多く含まれている発酵食品を食べる事により、腸内環境を良くする事が免疫力向上につながります！
体温を上げることについては、血液温度を高めるという意味です★
血液中にも免疫細胞が含まれており、正常に免疫力が保たれる温度は36.5℃と言われています！
36.5℃を下回ってしまうと正常に免疫が保たれず素早く異物に攻撃できません！
なので普段から適切な運動や食事、入浴で身体を温めることが大切です！
体温を上げるという事については身体が歪んだり筋肉が緊張してしまうと、血流が悪くなり低下してしまいます！
.
だるま整骨院は身体の歪みを整える骨格矯正をメインで施術させて頂いております！
お身体のご相談や気になる事がありましたら、お気軽に電話やLINEでご連絡ください(^-^)

LINE・メールは24時間
ご予約ご相談受付中！