新生活による体の不調!

皆さんこんにちは!川西だるま整骨院です!
4月に入りまして桜も咲いてきて気温も暖かくなってきましたね!
4月は新生活の方も多く、環境が変わる事により体の不調など訴える方が多くおられます!
皆さんは体に痛みが出てしまったり疲労感や胃がむかむかしたりなどありませんか?

今回は新生活による体の不調についてのお話です!

実際新生活になると体の不調など起きることが多いですが何が原因でしょうか?
ずばりストレスや緊張状態が続く事による自律神経の乱れが原因です!
自律神経とは交感神経と副交感神経があり、環境の急激な変化により緊張状態が続き神経の切り替えがうまく出来ず、副交感神経が優位にならなければならない時に交感神経が優位になっていたりします!
そのことにより内臓の働きが悪くなったり、筋肉が休まらなくなり、体の不調が出てきます!
どうしていけば良いかというと自律神経のバランスが整うように対策をしていきましょう!

・ハーブティーを飲む

・ストレッチや有酸素運動をする

・寝る前に半身浴をする

体調が悪くなりやすい心当たりがある方は是非試してみてください!
それでも尚よく体調を悪くする方はもしかしたら背骨や骨盤が歪んでいたりすることにより根本的に原因がある可能性があります!
川西だるま整骨院では自律神経の乱れを整える骨格矯正をメインで施術を行っています!
体調を崩しやすいお悩みがある方は是非ご連絡お待ちしておりますね!

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