川西の免疫力を上げていきましょう パート⑨

    川西だるま整骨院はお身体の根本改善施術の骨格矯正の施術をご用意させて頂いております。

    「ブログを見た」とことまずはお電話ください!しかも最短5分の骨格矯正です!

まずはパート⑧のおさらい

免疫力を下げてしまう食べものの「乳製品」についてです。

乳製品を多く摂り過ぎると呼吸気管に悪影響が出てきます。

•牛乳
•チーズ
•ヨーグルト
•アイス
•バター

などですね。

これらはもともと戦前の日本にはないものです。ですので日本人の体にはあまり合わないのです。
牛乳を飲むとお腹がゴロゴロする人が日本人に多いのは腸が元々適応しきれていないから。
そして市販されているチーズやヨーグルト、アイスは上記に書いた精製された砂糖や塩がたっぷり入っているものが多いです。

ご自身で自作されるのであればそれほど問題はないでしょう。

今回も免疫を下げてしまう食べ物「パン・シリアル・白米」です。

パンやシリアルは上記にも何回か書いてある通り元々の日本人の食事ではありませんので原理は同じですね。
そしてパンには甘いクリームが入っていたり、シリアルにもたっぷり牛乳をかけたりします。

白米に関してはこちらは腹八分目で止めておきましょうということです。

お腹いっぱい食べることは満腹感が得られて幸せな気分になりますが人間の体にとってはあまり良くありません。
炭水化物もれっきとしたブドウ糖という糖質です。

知ってると出来るのは大きく違います!
是非今日から実践していきましょう。

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